Kursplan
Vinyasa Yoga
Erlebe kraftvolle, dynamische und zugleich achtsame Bewegungen. Im Vinyasa Yoga fließen die Asanas harmonisch ineinander und verbinden Atem und Bewegung zu einer "Meditation in Bewegung".
Kurslevel:
- Einsteiger: Für Yoga-Neulinge
- Level 1-2: Aufbauend auf Basiswissen
- Open Class: Für alle Levels
Yin Yoga
Tauche ein in eine Welt der Tiefenentspannung. Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige Praxis, bei der Positionen länger gehalten werden (3–5 Minuten). Sie wirkt tief ins Bindegewebe (Faszien), beruhigt das Nervensystem und fördert Regeneration und Loslassen. Diese Praxis findet meist sitzend oder liegend statt und ist ideal, um innere Ruhe zu finden.
Aroma Yoga
Yoga für alle Sinne! Ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist – Aroma Yoga kombiniert die Praxis mit der Kraft ätherischer Öle, um deine Erfahrung zu vertiefen. Lasse dich von den Düften tragen und erlebe Yoga auf eine ganz neue Art.
Personalyoga
Dein Yoga – individuell für dich. Möchtest du an bestimmten Themen arbeiten oder deine Praxis intensivieren? Gemeinsam definieren wir deine Ziele und gestalten eine maßgeschneiderte Yogaeinheit, die dich optimal unterstützt.
Firmenyoga | Businessyoga
Fördern Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter mit regelmäßigem Yoga im Unternehmen.
Vorteile von Firmenyoga:
- Stressabbau
- Rückengesundheit
- Burnout-Prävention
- Teambuilding und Work-Life-Balance
Ob im Studio, online, in Präsenz oder als Event – Firmenyoga lässt sich flexibel gestalten und bringt positive Energie in Ihr Unternehmen